Constelações familiares
Compreender o que está por detrás de padrões que se repetem
Alguns temas acompanham-nos repetidamente. As relações seguem caminhos semelhantes, os conflitos repetem-se e determinados medos ou sentimentos surgem aparentemente sem uma razão evidente. Por vezes, carregamos connosco padrões, papéis ou pesos cuja origem não se encontra apenas na nossa própria história de vida.
A Constelação Familiar é uma forma de trabalho sistémico que permite tornar visíveis relações, ligações e dinâmicas dentro de um sistema familiar. Abre a possibilidade de reconhecer envolvimentos inconscientes e observar determinadas ligações a partir de uma nova perspetiva.
Por vezes, a transformação começa quando reconhecemos aquilo que realmente nos pertence e aquilo que talvez já carreguemos connosco há muito mais tempo.
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O que é uma constelação familiar?
Cada pessoa faz parte de um sistema familiar e é influenciada pelas relações, experiências e acontecimentos que fazem parte desse sistema. Algumas destas ligações dão-nos força e apoio. Outras podem estar associadas a conflitos, feridas ou padrões que se repetem.
Numa Constelação Familiar, estas relações e dinâmicas são representadas no espaço. Desta forma, podem tornar-se visíveis ligações que, apenas através da conversa, talvez sejam mais difíceis de reconhecer.
No centro está a questão de perceber qual o papel de determinadas pessoas, experiências ou acontecimentos dentro do sistema e de que forma podem estar relacionados com aquilo que te preocupa atualmente.
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Quando pode fazer sentido uma Constelação Familiar?
Uma Constelação Familiar pode ser utilizada quando sentes que determinados temas continuam a repetir-se apesar de todos os teus esforços ou quando existem situações que não consegues explicar completamente.
Podem ser, por exemplo, conflitos dentro da família ou da relação de casal, padrões de relacionamento recorrentes, medos, sentimentos de culpa, luto, acontecimentos familiares difíceis, dificuldades na relação com os pais ou com os filhos ou a sensação de carregares uma responsabilidade que, na realidade, não te pertence.
Também decisões pessoais, crises de vida ou questões físicas e emocionais podem ser motivos para observar mais profundamente o sistema familiar que está por detrás da situação.
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Trabalho de constelação em grupo
Numa constelação em grupo, começas por explicar aquilo que te preocupa. De seguida, algumas pessoas do grupo são escolhidas como representantes de determinados membros ou elementos do teu sistema familiar.
Através das suas posições no espaço, das suas perceções e da dinâmica que surge durante a constelação, podem tornar-se visíveis relações e estruturas ocultas dentro do sistema.
Acompanho todo o processo e trabalho contigo e com os representantes, passo a passo, a partir daquilo que se vai revelando durante a constelação.
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Constelação Familiar numa sessão individual
Uma Constelação Familiar também pode ser realizada sem um grupo. Numa sessão individual, pessoas, relações ou outros elementos importantes relacionados com o teu tema podem ser representados no espaço, por exemplo, através de figuras, folhas ou símbolos.
Através da sua posição e da relação entre os diferentes elementos, forma-se uma imagem visível do sistema. Desta forma, relações, papéis e dinâmicas podem ser observados a partir de uma perspetiva diferente e trabalhados ao longo do processo.
Acompanho-te passo a passo durante a constelação e naquilo que se vai revelando para o teu tema pessoal.